Ha ismered az EFT-t biztos sokszor eszedbe jut: Erre kopogtatnom kéne!
Aztán jön az élet: munka, család, fáradtság…valami sürgősebb – és abból, amiről pontosan tudtad, hogy jó lenne végre foglalkozni vele, megint nem lesz semmi.
Ezért hoztam létre a Kopogtató Klubot
Minden pénteken online találkozunk, elővesszük az adott hónap témájának egy újabb rétegét, és EFT-vel dolgozunk rajta, hétközben pedig napi rövid hanganyagokat és heti három kopogtatást kapsz, ami segít fókuszban maradni.
Nem kell hozzá tökéletesen ismerned az EFT-t. Nem kell készülnöd, nem kell beszélned magadról, és még a kamerádat sem kell bekapcsolnod.
Egyszerűen gyere, és kopogtass velünk, mindössze havi 3990-Ft-ért
A következő közös kopogtatásig:
Nap
:
Óra
:
Perc
:
Mp
Ha most csatlakozol, már a következő élő alkalomra is jöhetsz.
Miért a Kopogtató Klub?
Mert az EFT csak akkor tud segíteni, amikor használod
Lehet száz elmentett EFT-videód, egy egész teli mappád önismereti anyagokkal.
Pontosan tudhatod, hogy min kellene dolgoznod, de ettől még nagyon könnyű heteket, néha hónapokat eltölteni úgy, hogy mindig csak majd foglalkozol vele.
A Kopogtató Klubbal adsz magadnak egy időpontot minden héten, amikor tényleg foglalkozol magaddal.
Péntek este találkozunk, én vezetem a kopogtatást, neked pedig nincs más dolgod, mint megérkezni és csinálni velem – vagy visszanézni a felvételt, amikor tudod.
Min lehet kopogtatni?
Szinte bármin, ami benned feszül, visszatart vagy újra és újra ugyanott kötsz ki
- állandó agyalás, szorongás vagy stressz
- tudod, mit szeretnél, mégsem indulsz el
- önbizalomprobléma, megfelelési kényszer vagy az az érzés, hogy soha nem vagy elég
- pénzhiány, befogadás, hiányérzet vagy az a furcsa belső ellenállás, ami mindig akkor jelenik meg, amikor végre történhetne valami jó
- kapcsolat, harag, csalódás, elutasítottság vagy valami, amit már régen szeretnél elengedni.
- evés, önszabotázs, halogatás, motiváció vagy a saját testedhez fűződő viszonyod.
- Vagy egyszerűen ez: Fogalmam sincs, miért zavar ez ennyire, de szeretném, ha végre nem zavarna
Nem akarunk mindent egyszerre megoldani, így minden hónapban egy-egy nagyobb témával dolgozunk. Hétről hétre megnézzük ugyanannak a problémának egy-egy oldalát.
Az együtt kopogtatás ereje
Van valami különleges abban, amikor együtt kopogtatunk
És ez több annál, hogy könnyebb rávenni magunkat, ha tudjuk, hogy mások is ott vannak.
Az EFT-ben ismert egy érdekes jelenség, amelyet „kölcsönvett előnyöknek” neveznek.
Csoportos EFT során előfordulhat, hogy miközben valaki más problémáját hallgatod, és vele együtt kopogtatsz, a saját témád érzelmi intenzitása is változni kezd.
Talán hallasz egy mondatot, amiről addig nem is tudtad, hogy neked is fontos. Valaki feltesz egy kérdést, és hirtelen magadra ismersz. Vagy egészen más történeted van, mégis ugyanaz az érzés bújik meg mögötte.
Ezért történhet meg egy közös kopogtatáson, hogy egyszer csak azt gondolod:
Hűha. Én nem is ezért jöttem ma este… de ez nagyon betalált.
A csoportos EFT ezen jelenségét kutatásokban is vizsgálták. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy mindenkinél mindig ugyanaz történik, de az együtt kopogtatásnak lehet olyan hozzáadott értéke, amelyet egyedül nem feltétlenül tapasztalsz meg.
Ezért működünk Klub és nem csak videótár formájában – így ki tudjuk használni az együtt kopogtatás erejét.
Mi az EFT?
Még nem ismered a kopogtatást?
Semmi gond – nem kell EFT-szakértőnek lenned ahhoz, hogy csatlakozz.
Készítettem egy külön oldalt, ahol megmutatom, mi az EFT, hogyan működik a kopogtatás, hol vannak a pontok, és mit érdemes tudnod, mielőtt elkezded.
Így néz ki egy péntek estéd a Kopogtató Klubban
A jó hír: Nem kell kitakarítanod a nappalit a Zoom kedvéért. 😄
Minden pénteken 19:00-kor találkozunk online, körülbelül 60–90 percre.
Én vezetem az alkalmat és a kopogtatásokat, te pedig otthonról csatlakozol.
Ha szeretnéd, bekapcsolhatod a kamerádat de ha egyáltalán nincs kedved hozzá, nem kapcsolod be. Nem kell bemutatkoznod, és senki nem fog váratlanul felszólítani, hogy meséld el a legféltettebb problémádat húsz idegennek.
Lehet, hogy az egész alkalom alatt egyetlen szót sem szólsz, de attól még ugyanúgy velünk kopogtatsz.
Ha pedig egy-egy a pénteken nem érsz rá, nincs semmi baj – minden alkalom felvételét feltöltöm a zárt tagi felületre, és később végigkopogtathatod.
Tedd fel a kérdésed!
És mi van, ha pont a TE problémádra szeretnél rákopogtatni?
Kérdezz.
Minden pénteki találkozón lesz időnk kérdésekre is.
Elmondhatod, hol akadtál el, megkérdezheted, hogyan érdemes megközelíteni EFT-vel egy helyzetet, vagy bedobhatsz egy témát, amelyről azt érzed, hogy jó lenne vele dolgozni.
Ha pedig nem szeretnéd ezt élőben vagy a neveddel megtenni, hét közben előre is elküldheted nekem a kérdésedet, és az alkalmon anonim módon válaszolok rá.
És itt megint megtörténhet, hogy pénteken valaki más kérdésére azt mondod:
Te jó ég. Pontosan ezt akartam volna kérdezni én is.
Mi történik a hét többi napján?
A kopogtatás nem ér véget péntek este.
A pénteki Kopogtató Klubban együtt dolgozunk az adott hét témájával: beszélgetünk róla, megnézzük, nálad hol és hogyan jelenik meg, majd közösen kopogtatunk.
A hét többi napján pedig rövid, napi hanganyagokkal kísérlek tovább, hogy a téma ne csak arra az egy estére maradjon velünk.
Ezekben a hanganyagokban mindig egy-egy gondolatot, felismerést vagy kérdést járunk körül. Olyan nézőpontokat kapsz, amelyek segíthetnek észrevenni a saját működésedet, testi reakcióidat, érzelmi mintáidat, és azt is, hogy éppen hol lenne érdemes egy kicsit tovább dolgoznod magaddal.
Heti 3 alkalommal kopogtatunk is még, hogy „formában maradj”.
És ami nagyon fontos: ez nem egy újabb tanfolyam, amit teljesítened kell.
Nincs lemaradás, bepótolandó házi feladat. Ez egy Klub.
Lesz, amikor csak meghallgatsz egy tízperces hanganyagot, lesz, amikor pénteken együtt kopogtatsz velünk -és olyan is, amikor egy témával napokig tovább dolgozol.
Annyit használj belőle, amennyi éppen jól esik és segít. 🙂
Aktuális hónap
Amikor a tested is igent mond
Októberben azt járjuk körül, hogyan hatnak a testünkhöz való viszonyunkra mások véleményei, az ítélettől való félelem és az életünk során bekövetkező változások. Megnézzük azt is, mi történik, amikor fejben már készen állunk valamire, de a testünk még nem érzi biztonságosnak azt, amire vágyunk.
Októberi közös alkalmaink:
Október 2. – Kinek a szemével nézem magamat?
Sokszor észre sem vesszük, mennyi mindent teszünk magunkévá mások nézőpontjaiból, visszajelzéseiből arról, hogyan „kellene” kinéznünk. Ezen az alkalmon azokkal a régi kijelentésekkel, összehasonlításokkal és külső elvárásokkal dolgozunk, amelyekből idővel a saját belső kritikus hangunk lett.
Október 9. – Félek attól, hogy meglátnak és megítélnek
Mitől félünk valójában, amikor mások véleménye miatt takargatjuk magunkat, kerüljük a kamerát, bizonyos ruhákat vagy helyzeteket? Ezen az estén az ítélettől, az elutasítástól és a megszégyenüléstől való félelmet bontjuk ki, és azon dolgozunk, hogy biztonságosabb legyen láthatónak lenni.
Október 16. – Békét kötök a testemmel
A testünk folyamatosan változik, és ez sokszor veszteségérzést, haragot vagy csalódást okozhat. Ezen az alkalmon azzal dolgozunk, hogyan fogadhatjuk el azt a testet, amelyben most élünk úgy, hogy közben továbbra is vágyhatunk változásra.
Október 23. – Biztonságosnak érzem-e megkapni azt, amire vágyom?
Fejben vágyhatunk sikerre, pénzre, szerelemre, láthatóságra vagy akár testi változásra, miközben a testünk veszélyérzetet is kapcsolhat ezekhez. Megkeressük azokat a testi reakciókat és belső „igen, de…” mondatokat, amelyek a vágyaink mögött jelennek meg, majd ezekre kopogtatunk.
Október 30. – A testemet is magammal viszem az új életembe
A hónap utolsó alkalmán összekapcsoljuk mindazt, amit az előző hetekben felfedeztünk. Azzal dolgozunk, hogyan válhat egyre biztonságosabbá a változás, a láthatóság, az öröm és annak befogadása is, amire vágyunk, hogy ne csak fejben induljunk el az új irányba, hanem a testünk is velünk tudjon tartani.
Mit kapsz a kopogtató Klubban?
Mi vár rád a Kopogtató Klubban?
A tagságoddal minden pénteken részt vehetsz a 60–90 perces élő közös EFT-alkalmon, ahol az adott hónap témájával dolgozunk.
Ha valamelyik pénteken nem tudsz velünk lenni, megkapod a felvételt, így később is végigkopogtathatod az alkalmat.
Minden héten lesz kérdés-válasz lehetőség, a kérdésedet pedig akár előre, anonim módon is elküldheted.
Hét közben minden nap kapsz egy rövid hanganyagot, mellyel tovább mélyítjük az aktuális témánkat.
Minden hónapban érkezik egy új központi téma, amelyet több héten keresztül, több oldalról bontunk ki.